Una dieta davvero incredibile quella raccontato da un uomo che ha descritto tutti i passaggi della sua trasformazione. Il protagonista della vicenda perde 10 kg ogni mese, fino a raggiungere un peso assurdo solo dopo tre mesi dall’inizio. Nick Percivill, un ragazzo texano, aveva un importante problema di sovrappeso; dopo aver iniziato ad avere serie conseguenze anche alla sua salute, ha deciso di cambiare alimentazione e stile di vita. L’uomo ha parlato del suo dimagrimento sorprendente sui social, pubblicando foto e video sia su YouTube che sul sul profilo Reddit personale.
Dopo aver raggiunto un peso troppo elevato, Nick Percivill ha deciso di seguire una dieta chetogenica. L’uomo è diventato famoso sul web dopo aver perso 10 kg ogni mese per tre mesi conseguitivi: dopo 90 giorni il protagonista della vicenda aveva perso ben 30 chilogrammi. Il segreto del suo successo pare sia stata una dieta a base di alto consumo di grassi e basso consumo di carboidrati; il consumo di proteine invece era piuttosto moderato.
Perde 10 kg al mese e 30 kg in 90 giorni
Come ha raccontato Nick sui suoi profili social, la sua dieta si è basata su 20 gr di carboidrati al giorno nei giorni di riposo, a 30 gr al giorno nei giorni di allenamento. Per quanto riguarda le proteine invece l’uomo ammette di averne consumate più del normale protocollo. Percivill spiega di aver bevuto molta acqua per 5-6 pasti al giorno, ma raccomanda di seguire sempre i consigli di un nutrizionista e non improvvisarsi mai “dietologi”. L’uomo ha voluto dare prova dei suoi traguardi postando spesso immagini sui suoi profili social; i risultati raggiunti sono stati sorprendenti: 30 kg in tre mesi. Dall’inizio della sua dieta il corpo del ragazzo messicano appare completamente trasformato (La foto del cambiamento radicale in calce).
Photo Credits Reddit: Nick Percivill
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